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안녕하세요 😊오늘은 주식 투자가 처음이신 분들, 또는 "주식이 도대체 어떻게 사고파는 건지…" 막막한 분들을 위해 주식 거래가 실제로 어떤 흐름으로 이뤄지는지 쉽게 설명해드릴게요.생각보다 복잡한 용어가 많아서 어렵게 느껴지지만, 하나하나 풀어보면 전혀 어렵지 않아요!📍 먼저, 주식 거래는 누가 참여할까요?주식 한 주를 사고팔기 위해서는 단순히 "사고 싶다", "팔고 싶다"는 의지만으로는 안 돼요.그 과정에 여러 기관과 역할이 연결되어 있습니다. 역할 누가 하는 일인가요? 투자자주식을 사고파는 사람 (나!)브로커증권사 (삼성증권, 키움증권, 미래에셋 등)거래소주식을 사고파는 장터 (한국거래소 KRX)예탁결제원주식과 돈을 안전하게 교환하는 기관 (KSD)✅ 1단계: 내가 주식을 사고 싶을 때, 먼저 주..

안녕하세요! 운동을 시작하고 싶지만 막상 어떻게 해야 할지 고민이신 분들을 위해 가벼운 1시간 운동 루틴을 준비했어요. 💪이 루틴은 무리 없이 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로, 체력을 키우고 건강한 습관을 만드는 데 도움이 될 거예요! 😊🏋️‍♂️ 운동 루틴 개요✅ 목표: 체력 향상, 유산소 운동, 전신 근력 강화✅ 운동 시간: 60분✅ 준비물: 요가 매트, 가벼운 아령(선택)✅ 운동 빈도: 주 3~4회1. 준비 운동 (10분) - 몸을 부드럽게 풀어줘요운동 전에는 근육과 관절을 부드럽게 풀어줘야 부상을 방지할 수 있어요!🔹 목 스트레칭 (좌우/앞뒤로 기울이기) - 1분🔹 어깨 돌리기 (앞뒤 10회씩) - 2분🔹 팔 돌리기 & 가슴 펴기 - 2분🔹 무릎 & 발목 돌리기 - 2분🔹 ..

안녕하세요! 수영을 처음 시작하려고 하시나요? 수영은 전신 운동이면서도 부상의 위험이 적고, 꾸준히 하면 건강에도 많은 도움이 되는 운동이에요! 하지만 처음에는 물이 무섭거나, 어떻게 연습해야 할지 막막할 수 있죠. 😥그래서 오늘은 수영 초보자를 위한 준비물, 기본 연습 방법, 그리고 운동 루틴까지 자세히 알려드릴게요! 💪1. 수영장 가기 전, 꼭 챙겨야 할 준비물! 🎒✅ 필수 준비물✔️ 수영복 – 몸에 잘 맞고 움직이기 편한 수영복 선택하기✔️ 수영모 – 머리카락 보호 & 위생을 위해 필수!✔️ 수경(물안경) – 물속에서 시야 확보 및 눈 보호✔️ 수건 & 샤워용품 – 수영 후 샤워할 때 필수✔️ 슬리퍼 – 미끄럼 방지를 위해 준비✅ 추가 준비물 (선택 사항)✔️ 킥보드 – 발차기 연습할 때 유용..