안녕하세요! 수영을 처음 시작하려고 하시나요? 수영은 전신 운동이면서도 부상의 위험이 적고, 꾸준히 하면 건강에도 많은 도움이 되는 운동이에요! 하지만 처음에는 물이 무섭거나, 어떻게 연습해야 할지 막막할 수 있죠. 😥그래서 오늘은 수영 초보자를 위한 준비물, 기본 연습 방법, 그리고 운동 루틴까지 자세히 알려드릴게요! 💪1. 수영장 가기 전, 꼭 챙겨야 할 준비물! 🎒✅ 필수 준비물✔️ 수영복 – 몸에 잘 맞고 움직이기 편한 수영복 선택하기✔️ 수영모 – 머리카락 보호 & 위생을 위해 필수!✔️ 수경(물안경) – 물속에서 시야 확보 및 눈 보호✔️ 수건 & 샤워용품 – 수영 후 샤워할 때 필수✔️ 슬리퍼 – 미끄럼 방지를 위해 준비✅ 추가 준비물 (선택 사항)✔️ 킥보드 – 발차기 연습할 때 유용..
